手机如何开深夜模式苹果

苹果手机轻松开启深夜模式,助你安心入眠

随着科技的不断发展,智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分，长时间使用手机，尤其是在深夜，不仅会影响我们的睡眠质量，还可能对视力造成伤害，为了解决这个问题，苹果手机特别推出了深夜模式，下面，就让我们一起来了解一下如何在苹果手机上开启深夜模式。

什么是深夜模式？

深夜模式是苹果手机为了保护用户视力、改善睡眠质量而推出的一项功能，在深夜模式下，屏幕会自动调整色温，减少蓝光辐射，从而降低对眼睛的伤害，帮助我们更好地进入睡眠状态。

如何开启深夜模式？

打开“设置”应用

在手机主屏幕上找到“设置”应用，点击进入。

进入“显示与亮度”选项

在“设置”应用中，找到“显示与亮度”选项，点击进入。

开启“深夜模式”

在“显示与亮度”选项中，找到“深夜模式”，将其开关打开，屏幕色温会自动调整，进入深夜模式。

设置深夜模式开启时间

为了更好地适应你的作息时间,你可以根据自己的需求设置深夜模式的开启时间，在“深夜模式”下方，点击“开启时间”，然后选择合适的时间段。

设置色温偏好

在“深夜模式”页面中，还可以设置色温偏好，点击“色温偏好”，你可以选择“暖色”或“冷色”，根据自己的喜好进行调整。

深夜模式的优点

1. 保护视力：深夜模式减少蓝光辐射，降低对眼睛的伤害。

2. 改善睡眠质量：通过调整屏幕色温，有助于我们更好地进入睡眠状态。

3. 节能环保：深夜模式可以降低屏幕亮度，节省电量。

苹果手机的深夜模式是一项非常实用的功能,通过开启深夜模式，我们可以更好地保护自己的视力，改善睡眠质量，快来试试吧！